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母乳分析仪提醒产后多吃补钙的食物

发布时间:2016/10/27 点击量:

母乳分析仪提醒产后多吃补钙的食物
    很多喜欢运动的人都会有缺钙的症状出现,缺钙可能表现为运动时“腿抽筋”、浑身乏力、骨痛等各种症状,这种骨头疼痛的感觉是游走性的,有时此关节痛,有时那关节痛,甚至全身性疼痛,这与风湿、关节炎有区别的。
    成人一般都是不缺钙,当然如果是绝经期妇女、老年人的话就会缺钙了,原因是这两类人的体内活性维生素D水平已经下降,所以会使得对钙的吸收能力有所下降。很多的产妇产后由于身体成分的变化,也会导致缺钙。现在大多数的年轻人习惯于每天都喝各种的碳酸饮料,这不仅导致钙吸收受阻而且会导致钙流失,这种长期累积效果是不容忽视的。
    一般情况下,我们的饮食中是不缺泛钙的,但人体的吸收钙的含量不够会导致缺钙,所以很多人一般会买钙片来进行补钙,现在商场上补钙的药物广告简直是铺天盖地的袭来。其实我们在日常生活中多喝牛奶以及吃一些海带虾皮之类的就很补钙,
都是良好的钙来源。母乳分析仪提醒;容易对海制品过敏的人要小心食用。
 

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