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专家告诉你冬天坐月子的注意事项赶紧来看看!

发布时间:2018/12/21 点击量:

坐月子是中国独有的一大特色,很多人都好奇为什么国外不坐月子也没事,中国人坐了月子还总说月子没坐好?原因主要是营养方面的差异。
无论顺产还是剖腹产,生下的宝宝都是一坨壮壮的蛋白质和脂肪,老辈子讲究坐月子喝汤不吃肉,怕伤牙,不吃常温蔬菜水果,显然营养是不够的。
顺产并不是全身的骨缝都打开,只是盆骨扩展,所以除了乳房,其他身体各部分都可以在42天之后恢复到未孕状态。剖腹产对身体伤害更大,两个月都不能负重,上下楼最多一层就好。
 
冬季坐月子的三大类注意事项,最重要是保暖,在保暖的前提下适当通风和注意个人卫生。母乳分析仪专家分开来讲讲细节吧。
产后虚弱出汗多,在家穿一身厚薄合适的居家服很重要,建议选择开身家居服,一定买一件哺乳秋衣在里面穿。小编当时觉得在家里,有哺乳文胸就不需要哺乳秋衣了,结果喂奶时候撩起秋衣让腰腹都着了凉。袜子也要穿好,如果家里暖和也不要选择凉拖鞋,记得穿带后脚跟的布拖鞋或者棉拖。这些要准备至少两到三套,因为总要出汗擦拭,总要换洗。
传统坐月子要求宝妈一个月不洗澡不刷牙,想想也是醉了,其实刚刚生产完还没有出院,医生就会催促产妇洗澡刷牙。月子房最好是密闭无风(空调需要安装挡板或者贴上报纸让风向下吹),每天固定2-3次通风,通风时产妇和宝宝换个屋子休息。毕竟冬季风寒,如果是夏天,开窗通风只要不让风直吹,可以不用换屋子。室内温度维持在23-26度左右,有条件可以加台空气净化器。
产妇洗发洗澡都要注意保暖,洗澡要用淋浴,切勿做盆。如果不方便可以分开洗,先洗头,擦拭身体,冲洗下体,泡脚。刷牙需要选择柔软的毛刷,用温水刷牙,不刺激牙龈为佳。产妇月子里洗手洗菜也要用温水,因为着凉会让本身抵抗力低的产妇更容易患感冒。
 
能躺就不坐,能坐就不站。完成生产后的骨盆腔结构松弛,产妇尽量选择平坦的方式让骨盆少受压力。即便是喂奶也可以尝试躺着喂。尽量不要抱宝宝,月子里的宝宝除了拍嗝,也不需要大人与他多互动,少抱也可以减少养成赖怀的习惯。
最后要嘱咐的就是月子里不要生气不要哭,哭起来真的很费眼,比玩手机还伤眼。看手机和电视的时间也不要太长,珍惜孩子睡眠长的这一个月,跟着好好睡睡,以后三年没这好机会了。
月子做不好会留病根,老了身体垮这个说法小编不太看好,任何时候不好好保养都可能生病,月子坐不好未来怎么样不好说,但是一定会“现世报”,孩子不到一岁就能感觉到身体越来越不行。宝妈要好好爱护自己。

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