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母乳分析仪专家教你怎样正确做月子

发布时间:2018/11/13 点击量:

十月怀胎,一朝分娩。伟大的准妈妈终于诞下了属于自己的小宝贝,接下来除了要对新生儿进行护理外,准妈妈也要进行为期一个月的休息,俗称坐月子。为了让自己的身体能够尽快得到恢复,坐月子有哪些要注意的事项呢?怎么做才是好的。
产后吸奶。
一般宝宝出生后,就要进行母乳喂养。刚开始生产完,可能暂时没有奶,要给宝宝多吸吮,帮助产妇进行开奶,这也是对宝宝母乳喂养,对产妇乳腺健康是非常有帮助的。
饮食注意。
产后有的家人为了让产妇尽快开奶,会准备一些开奶汤,其实,这可能会引起准妈妈乳腺炎的发生。产妇要以清淡饮食为主,特别剖腹产的产妇要从流质到半流质食物过渡,避免伤口的感染。
注意室内空气流通。
保持产房室内空气流通,让产妇休息充足。
与家人协调探望时间。
生产完后,准妈妈需要休息。身边的亲戚好友、同事会约定来探望,一般刚生产完最好不要马上进行探望,要给产妇一个过渡休息的空间。另外,探望的话可以回到家里客厅,尽量少接触母婴室,减少细菌的感染。
注意个人卫生。
传统老一辈的人说坐月子是不能洗澡洗头,其实现在时代不一样,生活方面要注意一下。洗头要马上吹干,另外注意个人的清洁卫生,洗澡后不能着凉。每天用温水清洗阴部,一般恶露要到五六周才能清洁干净,剖腹产的产妇要注意伤口的感染。
注意伤口。
顺产需要休息两三天即可出院,剖腹产的产妇要一周左右。回到家坐月子时,也要注意伤口的愈合,谨遵医生的建议,保持充足的休息时间,如发现伤口感染要及时到医院就医。
适当运动。
坐月子并非一个月都躺在床上不下床,这样会导致身体恢复缓慢。可以适当下床走动,简单活动下,不要进行剧烈运动。剖宫产的准妈妈要视情况而定,伤口愈合差不多的时候可以走动。
进行产后检查。
产后要根据医生的建议,去进行检查身体各项指标是否正常,跟宝宝一起哦。
保持心情愉快。
产后抑郁症除了家人的原因外,也要靠个人去调整过来。准妈妈要学会调整自己的心情和情绪,可以多学习一些新生儿护理知识,看看书听听音乐,也可以跟好朋友多聊聊天,尽量不要每天想着身体不适的情况。

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