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有什么办法可以远离丑丑的妊娠纹????

发布时间:2018/10/18 点击量:

 怀孕是女人一生必经的过程,但是孕期也会有让人烦燥的事情,比如长妊娠纹,特别是后期,很多准妈妈的肚子就跟西瓜纹一样的,花花的。不仅影响美观,还很痒,时不时会忍不住用手挠几下。严重的会破皮感染。所以孕还是要预防妊娠纹的生成。那怎么预防长妊娠纹呢,下面母乳分析仪小编就几个方法跟大家分享,希望对有需要的朋友有所帮助哦。
一、橄榄油
    巧用橄榄油,如果条件允许,就买些橄榄油来用,可以平时做菜的时候用,也可以涂在肚子防止妊娠纹生成。
    但是在涂肚子的时候要注意一定要轻,顺时针进行,不要来回按摩,这样容易造成宝宝脐带绕颈哦。
    最好找专业的按摩师来帮忙按摩。
二、茶油
    如果说橄榄油比较难找到纯的,那么茶油肯定能找到,在南方很多地方都有人种。也有很多野生的,到种茶的当地地方去找。而且不是特别贵。
    用法其实和橄榄油差不多的,可以用来做食用油,也可以用来按摩肚子。都有保润的功效。
三、注意营养均衡
    孕期突然增长的体重很多是因为营养不均衡,导致皮肤脂肪突然增多而形成妊娠纹。所以平时要注意营养均衡,多吃蛋白质类,如:瘦肉、鸡蛋等。每天只要输入的蛋白质量够,就不容易感觉到饿,那就不会吃更多的东西。
    所以要注意,少吃多餐。才能吸收更多的营养成份。
四、适当的运动
    很多准宝宝怀孕后就很少动了,其实这样是不健康的,怀孕后也要适当的运动,只是不要做剧烈运动。像做一些慢走,孕妇瑜伽,跳慢舞都是可以的哦。如果有专家人员在旁指导的话,可以去学游泳和健康活动。但要是没有专业人士这两项可不要去做哦。
    运动时只要不感到累就可以,最好每次不要超过半个小时。
孕期怎么预防长妊娠纹
五、多喝水、保持皮肤湿润
   水是很重要的,这里除了喝,还要用。先说喝,孕妇每天应该比平时喝多一两杯水,保证体内水份充足。因为孕妇比较怕热,容易出汗,后期的时候上厕所的次数也比较多,失去的水分更多。所以一定要多喝水,以保证身体内有足够的水份供应。 有些宝妈为了少上厕所,所以一天都很少喝。这样是不健康的哦。
   还有就是用,最好经常用水,或者湿毛巾擦下肚子或者干燥的皮肤,防止皮肤出来干裂。这个在秋天要多用。
六、保持大便通畅 
   准妈妈都知道,后期因为胎儿过重,会导致如厕比较困难。即使如此,也要多注意不要造成便秘。其实如果准妈妈便秘还是比较严重的。因为如厕过久,会压伤肚子。长时间蹲状也比较危险,怕宫口振开。所以不管怎么样。一定要保持大便通畅。
   只要每天能顺利排毒,小肚子自然不会堆积太多的肥肉,也就不会造成妊娠纹的成生。
七、控制体重过快增长
   其实不管是不是孕妇,只要体重爆增,都会形成妊娠纹的,而且会遍布全身。所以,要控制不想成妊娠纹,还是要控制体重。
   医生也都不建议大补,而且不建议胎宝宝长的过大,一定要控制好,不仅为了自己的肌肤,也要是为宝宝的健康。所以控制好体重。不要因为怀孕开始对食物大开杀戒。伤的可是自己哦。

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