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专家教你健康断奶快速回奶不痛苦

发布时间:2018/09/13 点击量:

给孩子断过奶的妈妈都知道,断奶之路的心酸苦楚,有奶不能喂,奶少喂不饱。当然没奶到底也免了断奶的痛苦,可谁都知道母乳的好,能多喂宝宝一口母乳也无比幸福,只是常常因为现实情况诸多不允许,生生给孩子断奶也是无奈之举,那么如何能够健康的断奶,回奶不痛苦呢?下面母乳分析仪就帮大家支支招儿。
1、自然断奶。医生是主张自然断奶,虽然现实情况有时不允许,但这也是对妈妈和宝宝最好的方法。身体产乳量自然随着宝宝一天天长大对奶量的需求一点点降低,乳房自然适应这个过程,不会担心增生,对大多数哺乳妈妈来说母乳量都是越来越少,直至完全停止。
2、使用吸奶器。当然有的哺乳妈妈乳量非常大,即使宝宝两三岁了也有很多奶水,这个是很多妈妈求之不来的,只有羡慕的份儿了。当然断奶肯定会涨的,但好在不是分泌母乳的高峰段,后期相对本身还是少的,可以适当用吸奶器吸出一部分,但不能吸多了。只要不疼就好。如此几天后就会回奶的。
3、饮食安排。在宝宝低月龄就断奶的妈妈可能会辛苦些,因为母乳正是分泌旺盛时期,尤其六个月之前,所以尽可能还是给宝宝母乳,现在的便利工具和用品也多,为孩子做背奶族也是值得的,添加辅食后奶量会慢慢减少,再断奶也不会太痛苦,否则一会儿就涨,来来回回的吸奶也怪麻烦。那么饮食上就注意别喝汤汤水水了,少吃高蛋白食物,也不要吃太饱了,奶就会一点点回去了。
4、热敷。很多妈妈就是担心奶涨起来疼,只要疼的时候抽出一些奶就好。多用热毛巾敷敷,会缓解疼痛,只要不给宝宝吃母乳几天就好了。切记不要反复断奶,折磨宝宝,自己也会上火,很容易乳房产生肿块。
5、喝点大麦茶。喝炒后的麦芽才具有回奶的功能,而且要注意用量要注意在100克以上煮水喝,一日三次,如果量少了反而有催乳的作用,这也可能是有的人喝了大麦茶反而下奶的原因。同时喝大麦茶还要注意不要在空腹的时候和睡前喝,期间有肠胃疾病也不要喝了,可以选择其他回奶的食物,比如韭菜,山楂等等。不要吃油腻的辛辣的食物刺激。
6、调节心情,减少乳房刺激。这里主要强调断奶要一次完成,有条件可以隔离几日,因为看到宝宝因为母乳哭闹,很多时候乳房会条件反射分泌母乳,如果宝妈可以调节自己状态也可以,一定不要焦急上火,及时给宝宝添加奶粉,如遇奶粉不服的,可以多选择几种奶粉试试,因为每个牌子的奶粉味道都有一点差别的。不刺激乳房,饮食注意,宝宝几日不吃母乳很快就会回奶的。

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