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月子里可以洗澡吗,该怎么洗澡?

发布时间:2018/08/08 点击量:

1、一定要提前把东西准备好
洗澡前把干净的换洗衣服放塑料袋里拿到浴室,洗澡的时候会有很多水汽,衣服直接拿进来容易受潮,最好装在袋子里。擦头发和身体的毛巾。
2、合适的水温和水流
温热的水洗澡,40-45度,冲在身上不觉得凉也不觉得热即可。要用流动的水淋浴,不要坐浴。有的家庭可能喷头的水压比较大,就不要全开了,稍微关小一点,以水打在身上比较温柔为宜。
3、正确使用沐浴露
沐浴露用平时用的普通的就行,也可以用婴儿沐浴露。但是注意,私处用清水温柔地清洁一下外部即可,不可以往里面冲洗,也不要用肥皂、沐浴露。女性的阴道环境是弱酸性的,用碱性的沐浴露肥皂有害无益,月子期间用清水即可。
4、怕冷可以一直开着花洒
如果水关了觉得冷,洗头、擦沐浴露的时候也不要关水龙头了,边抹边冲吧,反正月子期间能把身子洗了就很舒服了,不用像平时那样洗得太细致。
5、洗澡时间控制在10分钟左右
洗澡时间不要太长,10分钟左右就可以了,搓澡什么的月子里就先省了吧,还是要以轻柔为主。
6、洗后用毛巾裹好头发,用浴巾裹好身体
洗好之后建议用柔软的大浴巾擦干,浴巾比毛巾擦得快,更暖和。
头发最好用两条干毛巾。先用其中一条把头发的水分尽量擦干,再换另一条干毛巾包裹好头发,然后隔着毛巾吹。这样就不会让风直接对着头皮吹了,而且吹干的速度也会比直接吹更快。
注意:一定要用暖风吹到全干为止。
7、穿好衣服再出浴室
浴室一般都比别的房间暖和,擦干吹完头发一定穿好合适的衣服,并且开门等一会,让身体自己适应一下,再出浴室。直接出门会骤然一凉。
如果怕累,可以分开洗,今天就只是洗头,用盆洗。明天再洗身体,这么做也很好,以防淋浴时间太长,容易感觉累。
虽说月子里可以洗澡洗头,但需要在意的细节还是有很多,如果不注意产妇很容易着凉。如果觉得自己家里满足那些条件,就放心大胆的洗头洗澡吧,舒舒服服坐月子的感觉真的不错。
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