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哺乳期能吃香蕉、橘子吗

发布时间:2018/07/04 点击量:

    家里老人认为,产后宝妈是不宜吃任何水果的,大多数水果属性偏凉,宝妈食用后容易诱发“月子病”。
事实上,新宝妈只要选对水果不但不会着凉,还可以满足宝妈产后的营养需求,有效地帮助宝妈消化吸收有营养的物质。水果还可以帮助宝妈复原,包括各种矿物质、维生素、纤维素等等,产后食用水果可以为身体进行营养补充,帮助身体复原。那么产后宝妈吃什么水果对身体好呢?母乳分析仪帮你解答。
  首先是香蕉,香蕉中含有大量的纤维素和铁元素,味甘能润肠通便。宝妈一般是卧床休息,胃肠蠕动较差,特别容易便秘。再加上宝妈产后失血较多,需要补血,而铁离子是造血的重要原料,所以宝妈多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。宝妈奶水中铁质也会多,对预防婴儿贫血也有积极的帮助作用。优哺汤专为母乳不足以及产后恢复的妈妈们而准备; 经国家认证颁发生产许可; 促进乳汁分泌 疏通乳腺 消解硬块 补充气血;  见效快 疗程短 因此被妈妈们赞誉为“催奶神器”
   其次是橘子,橘子中含有大量维生素C和钙,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。宝妈生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多。如果吃一些橘子,可防止产后继续出血。钙是构成宝宝骨骼牙齿的重要成分,钙和VC能够通过宝妈的乳汁把钙质提供给宝宝,不仅能促进宝宝牙齿、骨骼的生长,还能防止婴儿发生佝偻病。另外,橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用,宝妈乳腺管不通畅时,不仅会引起乳汁减少外,还会发生急性乳腺炎,影响宝宝的喂养。
 

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