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母乳分析仪为大家科普孕前的准备工作

发布时间:2018/05/07 点击量:

母乳分析仪为大家科普孕前的准备工作
    在怀孕之前的生活对整个孕期来说有着很重要的作用,所以准备怀孕的女性朋友一定要做好准备。孕前需要注意准备什么呢?在这里,母乳分析仪的专家就为大家科普孕前的准备工作,包括一些饮食方面的知识。
    孕前需要注意准备什么呢?保护生育能力主要措施就是预防性病,以免感染一些性疾病,所以需要保持性生活卫生,这很重要。也不要过量的锻炼身体,因为这样会导致停经,这就说明了锻炼已经影响了正常的排卵。还要保持好心情,因为过度的精神紧张也可能会导致不育。另外,对于孕前检查基本项目都有哪些也请备孕的女性朋友们多了解。
    许多女性的绝经年龄与母亲的趋于一致,从而可以估算出自己的绝经年龄。另外,家族病史会告诉你是否有较大的患不育症的危险。孕前的饮食也需要注意,计划怀孕的小夫妻们可以增加蛋白质的摄入量。
    如果孕前摄入钙不足,怀孕以后准妈妈会因失钙过多导致抽筋,胎宝宝容易发生佝偻病。所以孕前就要开始补钙,且钙在体内贮藏时间较长,对孕期有好处。孕前应多进食含钙丰富的食品,如鱼类、牛奶、绿色蔬菜等。缺铁会发生贫血,如果准妈妈不注意补铁,是很容易发生贫血的。铁在体内可贮存4个月之久,在孕前3个月即开始补铁很有好处。富含铁的食物有牛奶、猪肉、鸡蛋、大豆等,还要用铁锅做饭炒菜。
    缺乏锌可能会影响生殖系统功能,导致女性闭经,男性无精与少精,对自身的生长发育也会产生影响,所以孕前应多吃含锌的食物,如鱼类,小米、大白菜、羊肉、鸡肉、牡颊等。如果缺乏维生素怀孕后容易发生胎宝宝缺陷,抵抗力弱等等。
    所以在怀孕前应该补充各种维生素。叶酸不足会导致发生胎宝宝畸形,甚至是葡萄胎等。在怀孕之前半年和孕早期,特别是已出生过畸形儿的妇女,补充叶酸能有效地预防胎宝宝畸形的发生。

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