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孕妇应该怎么喝水,喝多少有什么讲究吗?

发布时间:2018/04/25 点击量:

 孕妇应该怎么喝水,喝多少有什么讲究吗?
    怀孕之后孕妇体内血流量增加了一倍,因此身体非常需要水分。孕妇应该怎么喝水,喝多少有什么讲究吗?母乳分析仪的专家提醒孕妇们有两种水是一定不能喝的。第一种不能喝的水是久沸或者反复煮沸的开水,第二种不能喝的水是没有烧开的自来水。
    当自来水反复煮沸之后,水中的一些物质浓度会增加,如果饮用了这样的水会引起血液中毒,对母体和胎儿都非常危险,天气冷的时候可以喝温开水,对皮肤有一定的保护作用。孕妇本身的体质偏冷如果过多和冰水凉水会对肠胃造成一定的刺激,同时也可能引起子宫收缩,造成流产或早产现象。
    孕妇应该怎么喝水其实孕期最佳的饮品就是白开水了。很多人认为纯净水或者超纯水会比白开水更加干净,没有细菌,但是大家不知道的是这些超纯水中的水分子不容易被吸收而且在大量饮用的时候会带走人体内的微量元素,使人体的免疫力下降。虽然鲜榨果汁富含各种维生素,但是其中也有大量的果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素,容易事孕妇体重增加迅速,造成孕期高血糖。孕妇们不要等到口渴的时候才喝水,这个时候已经是缺水状态了。为了避免缺水的情况发生,产妇们要坚持定时定量补水,形成一种健康的生活方式。
 
 

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