技术园地
咨询热线
400-0062-615手机：18953829991
冬季妈妈们一定不要大意午睡
发布时间：2017/01/20 点击量：
数九寒天，午睡切不可大意心
冬季午睡好处非常多，既能缓解疲劳又能补充阳气。午睡时，正值心经当令能够保护心脏功能，休养心血。康奈尔母乳分析仪提醒冬至以后就开始数九，天气越发寒冷，数九天午睡切不可大意。
数九天午睡要根据地区不同对待
南北地区的差异导致数九天午睡同样差异很大。康奈尔表示，对于北方人而言适当的午休“冬藏”对身体健康大有益处，在此时保暖当属重中之重。这是因为午睡时人体体温降低，抵抗力变弱，寒气很容易入侵。
对于冬季同样容易出现湿冷天气的江淮流域居民，要注意服用一些草药以及健脾利湿的食物。而温暖潮湿的亚热带。如海南、广东一带，气候宜人，除了要做上面说到的措施之外，长午睡时间可以长一点。
