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要忌口了,哺乳期妈妈应该都避免什么食物摄取

发布时间:2019/06/25 点击量:

要忌口了,哺乳期妈妈应该都避免什么食物摄取?

母乳分析仪经过多年的工作经验积累,总结出来哺乳期的妈妈应该注意这个阶段不要涉猎的食物有哪些?下面来一起了解。

会抑制乳汁分泌的食物,如韭菜、麦芽、人参等食物;

刺激性的东西,产后饮食宜清淡,不要吃刺激性食物,包括辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等;

油炸食物、脂肪高的食物,这类食品不易消化,且热量偏高,应酌量摄取;

香烟和烟草,如果母亲在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁中被宝宝吸收。研究发现,尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响;

茶叶水,因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入宝宝体内,使宝宝容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭,造成宝宝睡眠不好,甚至引发其他并发症。

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